ذہنی صحت افراد کے لیے قلبی صحت اور پھیپھڑوں کی صحت کے برابر اہمیت رکھتی ہے۔ جس طرح کوئی بھی قلبی صحت کا مسئلہ پیدا کر سکتا ہے، ویسے ہی کوئی بھی ذہنی صحت کا مسئلہ پیدا کر سکتا ہے۔ اگر آپ ذہنی صحت کے مسئلے کا شکار ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر یا صحت کے فراہم کنندہ سے مدد لینے کے لیے بات کرنی پڑ سکتی ہے۔
اور مدد دستیاب ہے۔ اگر آپ مایوسی کے احساسات کا شکار ہیں، توانائی کی کمی ہے، یا توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ہے؛ اگر آپ کو نیند میں دشواری ہے، بھوک کم ہے، یا آپ شراب یا منشیات کا استعمال بڑھا رہے ہیں، تو ممکن ہے کہ آپ کی حالت پر قابو پانے کے لیے خدمات، پروگرامز یا علاج دستیاب ہوں۔ اور اگر آپ کے پاس Medicare ہے، تو یہ ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو پورا کرنے میں مدد دے گا، جس میں وہ نسخہ ادویات بھی شامل ہیں جو آپ کو اس حالت کے علاج کے لیے درکار ہو سکتی ہیں۔