خاندانی تشدد کی حفاظت کی منصوبہ بندی چیک لسٹ

اگر فون یا کمپیوٹر سے وسائل تلاش کرنا محفوظ نہیں ہے، تو کسی دوست یا خاندان کے فرد سے کہیں کہ وہ آپ کے لیے یہ کام کریں تاکہ وہ محفوظ وقت پر فون کال میں آپ کے ساتھ شیئر کر سکیں۔

محفوظ کمپیوٹر تلاش کریں۔ صرف نیا ای میل ایڈریس استعمال کرنا یا اپنے کمپیوٹر پر براؤزر سے اپنی پچھلی تلاش کی تاریخ حذف کرنا آپ کے بدسلوکی کرنے والے کو آپ کی ویب براؤزنگ ہسٹری اور ای میلز کی معلومات تک رسائی سے نہیں روک سکتا۔

اپنے ڈیوائس پر لوکیشن فنکشن بند کر دیں تاکہ آپ کا زیادتی کرنے والا آپ کو ٹریک نہ کر سکے۔

آپ مدد حاصل کر سکتے ہیں۔ پناہ گاہ یا دیگر خدمات تلاش کرنے کے لیے، آپ TexasLawHelp کی قانونی مدد کی ڈائریکٹری استعمال کر سکتے ہیں۔

ٹیکساس بھر میں کئی مفت، خفیہ وسائل اب بھی کھلے اور دستیاب ہیں تاکہ گھریلو تشدد اور جنسی حملہ کے متاثرین کی مدد کی جا سکے، جیسے:

• ٹیکساس ایڈووکیسی پروجیکٹ۔ وہ فون پر قانونی مشورہ دے سکتے ہیں اور آپ کی نمائندگی میں مدد کر سکتے ہیں۔ (800) 374-HOPE (4673)۔
• ٹیکساس لیگل سروسز سینٹر کرائم وکٹمز۔ وہ حفاظتی حکم نامہ کی درخواستیں جمع کرا سکتے ہیں اور ان متاثرین کے لیے حفاظتی منصوبہ بندی میں مدد کر سکتے ہیں جو خطرناک رہائشی صورتحال سے باہر نہیں جا سکتے۔ (844) 303-SAFE (7233) یا اس فارم کے ذریعے آن لائن رابطہ کریں۔
• جنسی حملہ کے متاثرین کے لیے قانونی امداد نیٹ ورک جنسی حملہ کے متاثرین کو قانونی مدد فراہم کرتا رہتا ہے۔ (844) 303- SAFE (7233).
• نیشنل ڈومیسٹک وائلنس ہاٹ لائن ان لوگوں کے لیے ایک نقطہ آغاز ہے جو خاندانی تشدد کا سامنا کر رہے ہیں۔ (800) 799-SAFE (7233).

کسی دوست یا خاندان کے فرد کو بتائیں کہ آپ کے ساتھ زیادتی ہو رہی ہے۔ وہ آپ کی خیریت معلوم کر سکتے ہیں یا کوئی اور مدد فراہم کر سکتے ہیں۔ کسی دوست یا خاندان کے فرد کے ساتھ ایک خفیہ کوڈ ورڈ رکھیں جو انہیں مدد بھیجنے کا اشارہ دے۔ گھرانہ کے افراد کو 911 کال کرنا آنا چاہیے۔ اگر آپ کا کوئی قابل اعتماد پڑوسی ہے تو گھرانہ کا کوئی فرد مدد حاصل کر سکتا ہے اگر زیادتی کرنے والا پرتشدد ہو جائے۔

ہنگامی صورت میں، 911 پر کال کریں۔

گھر میں سب سے محفوظ جگہ کو جانیں۔ کچن، باتھ روم اور گیراج جیسے مقامات سے گریز کریں جہاں سخت سطحیں اور ہتھیار کے طور پر استعمال ہونے والی اشیاء موجود ہوں۔

اگر آپ کا زیادتی کرنے والا پرتشدد ہو سکتا ہے، تو کوشش کریں کہ بحث کو ایسے کمرے کی طرف موڑیں جس کا راستہ ہو، جیسے سامنے یا پچھلا دروازہ۔

ایسے کمروں سے بچیں جہاں اسلحہ موجود ہو۔

اگر ممکن ہو تو باہر نکلیں۔ گھر پر ساتھ رہنے سے تنازعات اور اختلافات کے بڑھنے کے زیادہ مواقع ملتے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو چہل قدمی کریں تاکہ حالات کو کچھ وقت مل سکے کہ وہ کم ہو سکیں۔

اگر آپ کے بچے ہیں تو انہیں اپنے ساتھ باہر لے جائیں، اگر ممکن ہو۔

• اپنی چابیاں، بٹوہ، پرس، اور اہم کاغذات کہاں ہیں جانیں، اور انہیں ایسی جگہ رکھیں جہاں آپ جلدی سے حاصل کر سکیں۔
• ضروری دستاویزات میں آپ اور آپ کے بچوں کے لیے سوشل سکیورٹی کارڈز، آپ اور آپ کے بچوں کے لیے پیدائش کے سرٹیفکیٹس، ڈرائیور لائسنس/شناختی کارڈ، آپ اور آپ کے بچوں کے لیے پاسپورٹ، ورک پرمٹ یا گرین کارڈ شامل ہیں۔
• اگر آپ محفوظ طریقے سے ایسا کر سکتے ہیں تو آپ دیگر اشیاء بھی لے جانا چاہیں گے: گاڑی کا عنوان، ڈپلومہ، پیشہ ورانہ لائسنس، تصاویر اور ذاتی اشیاء۔
• اگر آپ دستاویزات کے اصل نسخے اس لیے نہیں لے سکتے کہ آپ کا زیادتی کرنے والا مشکوک ہو جائے، تو نقول بنائیں اور انہیں کسی دوست یا خاندان کے فرد کے پاس چھوڑ دیں۔
• اپنے آپ سے پوچھیں: آپ کے ضروری سامان کیا ہیں؟
• ایسی صورتحال کے لیے تیار رہیں جہاں ظالم ضروری سامان چھپا سکتا ہے اور آپ کو ضروری سامان تک رسائی کے لیے گھر سے باہر جانے سے روک سکتا ہے۔
• اگر آپ یا آپ کے بچے نسخے کی دوائیں رکھتے ہیں تو خاندان یا دوست کے ساتھ ماہانہ اضافی خوراک رکھیں۔
• دھیان دیں کہ آپ باقاعدگی سے استعمال ہونے والی خوراک اور مصنوعات میں کتنا باقی ہے۔
• کچھ نقدی کسی محفوظ جگہ پر رکھیں یا کسی قابل اعتماد شخص کو دے دیں۔
• صحت کی دیکھ بھال، یوٹیلیٹیز، خوراک، رہائش، اور دیگر کے بارے میں کمیونٹی وسائل کی معلومات کے لیے 2-1-1 (آپشن 6) پر کال کریں۔

اپنے گیس ٹینک کو بھرے رکھیں اور گاڑی کو پارکنگ میں پیچھے کی طرف رکھیں، تاکہ اگر آپ کو جلدی سے نکلنا پڑے تو آپ آسانی سے نکل سکیں۔ اگر آپ کی گاڑی میں GPS ٹیکنالوجی ہے تو اسے غیر فعال کر دیں۔ اپنی گاڑی میں یا اس پر کوئی ٹریکنگ ڈیوائس چیک کریں۔

اضافی چابیاں محفوظ جگہ پر رکھیں۔ آپ کا ظالم آپ کی چابیاں چھپا سکتا ہے یا روک سکتا ہے۔

اگر آپ اپنے ظالم کو محفوظ طریقے سے پناہ گاہ میں چھوڑنے یا کسی دوست یا خاندان کے فرد کے پاس رہنے کا منصوبہ بنا سکتے ہیں، تو ایسا کریں۔ یاد رکھیں: کبھی بھی اس شخص کو نہ بتائیں جو آپ کو تکلیف دے رہا ہے کہ آپ جانے کا ارادہ رکھتے ہیں۔

ٹیکساس ہیلتھ اینڈ ہیومن سروسز کی فیملی وائلنس پروگرام کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں، جو ایک ایسا ٹول ہے جو آپ کو خاندانی تشدد کے شیلٹرز تلاش کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ Find a Family Violence Program Center پر کلک کریں۔

ایک بدسلوکی والے رشتے سے نکلنے کے بعد، آپ زیادہ محفوظ رہنے کے لیے مزید اقدامات کر سکتے ہیں۔

• اپنے ای میل، سوشل میڈیا، بینک اکاؤنٹس، اور کسی بھی دوسرے اکاؤنٹ کے پاس ورڈز تبدیل کریں جنہیں آپ کا ظالم جانتا ہے یا اندازہ لگا سکتا ہے۔
• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا زیادتی کرنے والا اب بھی آپ یا آپ کے بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے، تو حفاظتی حکم نامہ کے لیے درخواست دیں اور طلاق (اگر قابل اطلاق ہو) اور تحویل کے لیے درخواست دیں۔ اپنے قانونی معاملات میں مدد حاصل کرنے کے لیے، یہاں سے شروع کریں: TexasLawHelp کی قانونی مدد کی ڈائریکٹری۔
• کسی بھی دھمکی یا تشدد کی اطلاع پولیس کو دیں۔ پولیس رپورٹس آپ کو ریکارڈ بنانے میں مدد دیتی ہیں، جو آپ کو عدالت میں درکار ہو سکتا ہے۔
• سوشل میڈیا پر جو بھی آپ کے بدسلوکی کرنے والے کو معلومات دے سکتا ہے اسے حذف کر دیں اور اپنے اکاؤنٹ کی سیٹنگ کو پرائیویٹ کر دیں۔
• کسی بھی متعلقہ کمپنی یا ایجنسی (مثلاً اگر آپ کو SNAP یا سوشل سکیورٹی فوائد ملتے ہیں) کو بتائیں کہ آپ منتقل ہو چکے ہیں۔ انہیں ایک فارورڈنگ ایڈریس فراہم کریں۔ اگر آپ کا ظالم آپ کا پتہ ایجنسیوں سے حاصل کر سکتا ہے، تو پوچھیں کہ کیا آپ کسی معروف رشتہ دار کا پتہ فراہم کر سکتے ہیں۔